Yoga at work

30 janvier 2017

2 minutes de lecture

La recherche du bien-être en entreprise est clairement une tendance actuelle. Faut l’avouer, chez Nexton, nous avons des amateurs de sport. Une majeure partie de nos collaborateurs profitent de la salle de sport à quelques pas de l’agence…

Cependant, le mode slow life passe par des séances de méditation, de sophrologie et/ou de yoga.

La team Nexton a donc choisi de s’y mettre. Certes, nous ne disposons pas d’un coin tranquille pour faire du yoga (Nous avons privilégié l’espace baby-foot…) Mais avec Yoburo, nous avons pu tester le yoga sur chaise !

Le cours avec Jessica était convivial, dans une ambiance zen entre maîtrise de la respiration, souplesse et quelques rigolades. Très rapidement, nous avons découvert la discipline et ses bienfaits. Conclusion ? Nous repartons sereins de l’agence !

Vous devez vous demander pourquoi nous vous parlons de nos séances de yoga au bureau ? Savoir prendre son temps, se relaxer en quelques minutes avant une réunion ou après une réunion difficile, c’est important. “Un esprit sain dans un corps sain, ça ne se refuse pas, tout comme une équipe heureuse et productive”. (Yoburo)

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